糖質制限

こんにちは！まきねぇです。 突然ですが、日本人の好きな食べ物ランキングで常に上位にランキングしているモノって何だと思いますか？ 不動のTOP３はお寿司、ラーメン、カレーです！ 美味しいモノってなんで太りやすいんでしょうか。 栄養たっぷりだからしょうがないとあきらめる前に、この記事を読んでみてください。 今回は、みんな大...

こんにちは！まきねぇです。 糖質制限中は何かと外食に困りますよね。 毎回、いきなりステーキ！だと出費が心配だし、お肉以外にも外食でロカボなご飯ないかなぁーとネットで検索していたところ、 すき家のロカボ牛麺を発見！ 前から気になっていたのでついに食べに行ってきました！ 温かい牛麺と冷たい牛麺が提供されているような...

お寿司ってシャリに砂糖を使ってるから糖質が高いんでしょ？ ダイエットすると外食の場所選びが困っちゃうんだよね。 実は、回転すしで全国展開している【くら寿司】もいよいよ糖質オフメニューに乗り出しました。 最近は、カロリーより糖質を気にする消費者が増えてきた時代の流れを受けての、新商品発売でしょうか。 【くら寿司でも糖質オ...

こんにちは！まきねぇです。 低カロリー高たんぱくでお手軽にかえるものといえば何を思いうかべますか？ そう。サラダチキンです！ 今でこそ安定的に購入できますが、ブームの絶頂期には爆売れしすぎて一時品薄となったのは記憶に新しいかもしれません。 ダイエットの強い味方であるサラダチキンでも、毎日食べていると飽きは生じますよね。...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、 さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います！ さて、今回は糖質制限中の方...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、 さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います！ 本日はカレーラースでおなじ...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、 さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います！ さて、今回は、結果にコミッ...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、 さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います！ 今回は、糖質オフな太巻きの...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います！ ダイエット中でもハンバーガー...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 本日は低糖質でごはんの置き換え食品として注目を集めてあびている、カリフラワーライスについて書いていこうと思います。 糖質はラーメンの1/10以下。刻んだカリフラーは意外とご飯っぽい その名の通り、カリフラワーを米粒大に細かく刻んで、ライス...