ケトジェニック 【お悩み解決】ケトジェニックで痩せない女性のたった1つの共通点 2020年4月21日(火) こんにちは。まきねぇです。 ダイエットの種類はたくさんありますが、低糖質&高脂質なケトジェニックダイエットは最近よく耳にします。 ケトジェニックダイエットについてはネット上に様々な情報が飛び交っています。 どの情報を信じればいいのか分からない。 あの人のやり方を真似したけど痩せなかった。 こんなお悩みをよく聞きます。 ... 管理人まきねぇ
糖質制限 【衝撃】どら焼きの糖質87%カット!太らない間食はシャトレーゼ! 2020年4月15日(水) こんにちは、まきねぇです。 先日に下記のツイートをしました。 減量50日目 最近、シャトレーゼ系おやつにハマってる😋 今日は糖質オフどら焼き😍 さらっとした粒あんで甘さ控えめ。 シャトレーゼの糖質オフ系のスイーツってハズレなしでうれしいなー‼️ pic.tw... 管理人まきねぇ
運動 【糖質制限なし!?】Bodyke(ボディーク)無料体験&カウンセリング 2020年1月17日(金) やせたいけど、食べるのはガマンできないな。 炭水化物が食べられないなんて無理なんだけど、、、。 今回、パーソナルトレーニングジム【Bodyke】の無料体験&カウンセリングを受けて衝撃だった言葉は 「もっと食べてください!」と言われたことです。 え?食べてもやせられるの? そんな方法がありなら知りたい!!! パーソナルト... 管理人まきねぇ
運動 【体験】グローバルフィットネスの無料カウンセリング後の感想 2020年1月13日(月) 運動は3日坊主だから、プロのトレーニングを受けてみようかな。 でも、パーソナルトレーニングって高額だし、どこかいいジムはないかな? そんなあなたにおすすめなパーソナルジムはこちら。 今回、1か月であなたの身体を劇的に変えるパーソナルトレーニング。 パーソナルトレーニング【Global fitness】 東京・銀座1... 管理人まきねぇ
運動 【体験後レビュー】パーソナルジムの無料カウンセリングの流れ。 2020年1月12日(日) パーソナルジムって高額だし、まずは話を聞いてから決めたいな。 無料カウンセリングって何をするんだろう? フィットネスジムよりはるかに費用がかかるので、プライベートジム選びは失敗したくないのが本音ですよね。 実際にジムの雰囲気を見学し、不安や疑問に感じることをトレーナーさんに相談し、質と内容に納得してから契約に臨むた... 管理人まきねぇ
糖質制限 【品切れ続出】iHerbで人気のQUEST(クエスト)12種類レビュー! 2019年12月7日(土) QUEST(クエスト)っていうプロテインバーを買ってみようかな。 箱買い商品だから失敗したくないな。どんな味なんだろう? おやつ感覚でしっかりとプロテイン(タンパク質)をとれるので、最近とても人気なのがプロテインバーです。 コンビニでも購入できるのですが、意外と糖質が多かったり、思ったよりプロテインの量が少なかったり、... 管理人まきねぇ
糖質制限 カロリーゼロ、糖質ゼロ、糖類ゼロ。実はゼロじゃない落とし穴。 2019年12月5日(木) カロリーゼロ、糖類ゼロ、無糖、これって本当にゼロなの? 体重が気になるからカロリーや糖質は少ないほうがいいなぁ。 アルコールや炭酸飲料、スイーツまでもがカロリーや糖質の少ない商品が開発され、甘いものを食べても罪悪感が半減して安心するのは、ちょっと待った! 糖類ゼロ 無糖 ノンシュガー シュガーレス 低糖質 糖質オフ ... 管理人まきねぇ
ケトジェニック 【永久保存版】ケトジェニックダイエットでOKな食材、NGな食材とは? 2019年12月2日(月) ケトジェニックダイエットって何を食べればいいの? 糖質をめっちゃ減らせばいいんじゃないの? 食べるダイエットと言われている【ケトジェニックダイエット】 糖質を極端に減らし適量のタンパク質といいアブラをたくさん摂ることにより、身体は脂肪をエネルギー源として使用し、体脂肪がみるみる落ちていくと言われています。 ただし、炭... 管理人まきねぇ
ケトジェニック 【保存版】本当に足りてる?ケトジェニックダイエットに必要な栄養 2019年11月28日(木) まきねぇ 糖質制限ダイエットのメニューって栄養バランスは偏ってないのかな? ダイエットしていて不足しがちな栄養素があったら、どれを多くとればいいの? ダイエットは自炊派、コンビニ派、両方を上手に利用する派、様々だと思います。 ダイエットを行う上で食事制限は必要になってきますが、知識が増えてくるとダイエットメニューを自炊... 管理人まきねぇ
ダイエット アミノ酸についてわかりやすくまとめてみた。 2019年11月17日(日) こんにちは!まきねぇです。最近、何かと耳にする「アミノ酸」 調べてみると、ヤフー知恵袋のトピックにすらならないマニアックなジャンルのようで、 サプリやスポーツ飲料、シャンプーや化粧品に入っているイメージです。 聞いたことあるけど、意味を知らない。 体にどんな効果があるの? どんな食品にふくまれているの? 今日はこん... 管理人まきねぇ