コンビニダイエット

こんにちは！まきねぇです。 みなさん、朝ごはんはパン派ですか？ごはん派ですか？ いそがしい時、ランチはデスクで食べる方もいるかもしれません。 片手で食べれて手軽に買えるサンドイッチ。 コンビニのサンドイッチは年々おいしくなってきて、新製品の発売もワクワクします。 おいしくて、太りにくければさらにうれしいですよね。 毎日...

まきねぇ 小腹がすいたから何か食べたいけど、夜も遅いし我慢しようかな。 お菓子って太るし、何かヘルシーなものはないかな？ 夜中に無性に何かを食べたくなったり、ダイエット中で間食を我慢していたり。 そんな人でも食べれるおやつはローソンにはたくさんあります。 もちろん、食べる量には気を付けていただきたいのですが、我慢して...

まきねぇ 帰ってご飯作るの面倒くさいから、おかずだけコンビニで買おうかな。 買うなら、安くておいしくてヘルシーなものがいいな。 仕事で疲れて帰ってきてからの自炊って本当に面倒くさいですよね。 毎日、外でご飯を食べたり、お酒を飲んで帰ってくるのは出費が気になる。 そして、健康も気になる。 最近、コンビニのおかずが安くてお...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 さて、今回はプロテインバーについて。 おやつに食べてもよし。1食置き換え用に食べてもよし。 コンビニやドラッグストアで買えるので、手に入れやすくお手軽に食べれます。 【お手軽】コンビニでタンパク質補給！ 【RIZAP】5Diet -ダイ...

こんにちは！まきねぇです。 ダイエット中は間食や甘いモノを制限する方が多いと思います。 カロリーが気になったり、 糖質量が気になったり。 我慢に我慢を重ね、目標体重に達したら抑制していたスイーツ欲が爆発してリバウンド。これでは、せっかくの努力が水の泡ですよね。 そんな時はダイエット中でも我慢しないで食べちゃいましょう！...

こんにちは！まきねぇです。 さて、本日はサラダフィッシュについて。 何だか聞いたことのない新しい単語ですね。 かつて糖質制限ダイエットブームに乗るカタチでサラダチキンが爆売れしたのは記憶に新しいと思いますが、更なる進化を遂げて今度は鶏肉ではなくお魚がサラダスタイルで提供されているんです。 それでは詳しく見ていきましょう...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、 さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います！ 今回は、ローソンのブランパン...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、 さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います！ さて、今回はファミリーマート...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 ケトジェニックダイエット、MEC食ダイエット、パレオダイエット、地中海式ダイエット、低GLダイエットなど、 さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 ここだけの話。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、実は体重は落ちるんです。 みなさん、普段コンビニのホットスナックって食べますか？ レジカウンターに置いてある、ガラスのケースに陳列されている、からあげやアメリカンドッグ。 あれがホット...