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やせたいけど、食べるのはガマンできないな。 炭水化物が食べられないなんて無理なんだけど、、、。 今回、パーソナルトレーニングジム【Bodyke】の無料体験＆カウンセリングを受けて衝撃だった言葉は 「もっと食べてください！」と言われたことです。 え...

運動は3日坊主だから、プロのトレーニングを受けてみようかな。 でも、パーソナルトレーニングって高額だし、どこかいいジムはないかな？   そんなあなたにおすすめなパーソナルジムはこちら。 今回、1か月であなたの身体を劇的に変えるパーソナルトレーニ...

パーソナルジムって高額だし、まずは話を聞いてから決めたいな。 無料カウンセリングって何をするんだろう？   フィットネスジムよりはるかに費用がかかるので、プライベートジム選びは失敗したくないのが本音ですよね。   実際にジムの雰囲気を見学し、不...

こんにちは!まきねぇです。   やせるためにスポーツジムを契約したけど、行くのが面倒くさい。 仕事でつかれて、ジムに行く気力が起きない。 運動が習慣化しないので続けるコツがあれば知りたいな。 今回はこんなお悩みを解決していきます。 本記事の内容 ...