こんにちは！まきねぇです。
このブログはダイエットについてゆるく書いています。
糖質制限中でも「外食は我慢」なんて思ってませんか？
実はチェーン店ごとに、頼み方や商品を選ぶコツさえ知っていれば外食も怖くありません。
お店のジャンル別にまとめたので、行く予定のあるお店から探してみてください！
目次
ーもくじー
回転寿司・和食系
- 【減らそう糖質】銚子丸はタッチパネルでシャリ少な目をオーダー可！
- 【くら寿司でも糖質オフ】ダイエット中の外食に困らなくなる？
- 糖質少なめ。ロカボなラーメン。
- 【裏技】すき家のロカボ牛麺を更に糖質20%オフにする方法！
- 【すき家でも糖質オフ可能！】牛丼ライトの残念ポイント５つ
肉料理系（いきなりステーキ特集）
ファストフード・ファミレス系
- ファミレスの糖質徹底比較！
- 糖質制限中の外食はモスバーガーの菜摘で決まり！糖質５０％オフも可能！
- 【裏技】サンドイッチのパン抜き！？サブウェイをお得に利用する方法
- 【朗報】ココイチのメニューが糖質70%オフをついに実現！！
カフェ・ドリンク系
お店の商品・メニューは変わることがあるので、行く前に念のため公式サイトで最新情報も確認してみてくださいね。
それでは、外食も楽しみながら糖質オフしていきましょう！まきねぇでした。
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