糖質少なめ。ロカボなラーメン。

こんにちは!まきねぇです。

今回は、日本人の国民食ともいえるラーメンの糖質について。

ラーメンって糖質が高いので、ダイエット中はガマンしてしまいますよね。

 

最近は、ファミリーレストランやチェーン展開している有名なラーメン店でもロカボ(低糖質)なラーメンを提供するようになったんです。

 

ラーメン大好き、まきねぇさんには涙が出るくらいうれしいです。

1日の糖質量についての詳しい内容はこちら。

 

ジョナサン

1日分の野菜が摂れる!ベジタンメン

ファミリーレストランのジョンサンで、中華麺をプラス100円で糖質ゼロ麺に変更できるんです!

カロリーも糖質量もラーメンでは考えられないくらい低いんです。

熱量:312kcal 糖質:13.4g!!!!

外食が続くと野菜不足になりがちですが、このベジタンメンには野菜が350g入っているので、体にやさしい一杯となっております。

具は、クレソン・トマト・もやし・ヤングコーン・かぼちゃ・しめじ・ブロッコリー・キャベツ・ほうれんそうの9種類の野菜と、豚肉のスライスが入っています。

糖質オフの秘訣は麺にこんにゃく粉を使用しているため。

 

食べ終わった後の感想ですが、ラーメンというよりは、しらたきのたっぷり入った塩鍋を食べているみたいでした。

スープと具は美味しいんです。

 

麺がもうちょっと頑張ってほしいですね。

 

丼ぶりが大きめなので、1杯食べ終わるとかなり満腹になりますが、腹持ちは悪いです。

 

 

 

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