QUEST（クエスト）っていうプロテインバーを買ってみようかな。 箱買い商品だから失敗したくないな。どんな味なんだろう？ おやつ感覚でしっかりとプロテイン（タンパク質）をとれるので、最近とても人気なのがプロテインバーです。 コンビニでも購入できるのですが、意外と糖質が多かったり、思ったよりプロテインの量が少なかったり、...

カロリーゼロ、糖類ゼロ、無糖、これって本当にゼロなの？ 体重が気になるからカロリーや糖質は少ないほうがいいなぁ。 アルコールや炭酸飲料、スイーツまでもがカロリーや糖質の少ない商品が開発され、甘いものを食べても罪悪感が半減して安心するのは、ちょっと待った！ 糖類ゼロ 無糖 ノンシュガー シュガーレス 低糖質 糖質オフ ...

ケトジェニックダイエットって何を食べればいいの？ 糖質をめっちゃ減らせばいいんじゃないの？ 食べるダイエットと言われている【ケトジェニックダイエット】 糖質を極端に減らし適量のタンパク質といいアブラをたくさん摂ることにより、身体は脂肪をエネルギー源として使用し、体脂肪がみるみる落ちていくと言われています。 ただし、炭...