こんにちは!まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 はじめに 最近のダイエットの主流はカロリー制限よりも糖質制限にシフトしてきましたよね。 コンビニやスーパーでも糖質カット。糖質オフ。という文字をみかけるようになり やせるには糖質をコントロールするのがコツなんだ!という認識がだんだん広が...
糖質制限
糖質制限の記事一覧
こんにちは!まきねぇです! みなさん、海外の食べ物や飲み物にどのようなイメージがありますか? インスタ映えしそうな、カラフルなスイーツ。 ビックリするくらい甘い飲み物。 全てがBIGサイズ! 色んなイメージがあると思います。 日本とは見た目も味付けもかなり違い、初めて食べたり見かけたりしたときは、かなりカルチャーショッ...
こんにちは!まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 日常のちょっとした工夫で、食べることをがまんしなくても、少しずつ体重は落とせるんです。 ロカボ生活中でも、デザート的コーヒーが飲める裏技があるので、みなさんに共有させていただきます! 甘いもの好きなあなたへ贈る記事。 【スタバのカスタマイ...
こんにちは!まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ(低炭水化物)、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います! はじめに みなさんはマイルと...
こんにちは!まきねぇです。 今日は糖質制限中のお弁当について。 糖質制限をしていると、外食の選択肢が少なくなるので必然的に自分でお弁当をつくることになります。 毎日のことだから、できれば手間もお金もかけずに作れる、節約ダイエット弁当がいいですよね。 【低糖質なランチ】最短で結果を出すなら低糖質お弁当を作るべき 朝は忙...
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プロフィール
管理人まきねぇ
出身地:山梨県生まれ
居住地:東京在住のアラフォーOL
血液型:O型
趣味 :食べ歩き、飲み歩き、ブログ
資格 :栄養士免許保有
運動嫌いな大食いお酒大好き女子。
そんな私でも、日常の食事をほんの少し
工夫するだけで20年間体重が変わらない
太りにくい体を維持。
日々のちょっとしたコツを書いている
ゆるーい、糖質制限のブログです