まきねぇ 糖質制限ダイエットのメニューって栄養バランスは偏ってないのかな？ ダイエットしていて不足しがちな栄養素があったら、どれを多くとればいいの？ ダイエットは自炊派、コンビニ派、両方を上手に利用する派、様々だと思います。 ダイエットを行う上で食事制限は必要になってきますが、知識が増えてくるとダイエットメニューを自炊...

冬になると肌が乾燥してかゆい。 ボディークリームをぬっているのに治らない！ 肌がうるおわないと気持ちが落ち込みますよね。私の場合、日常生活の習慣や環境を見直すことで少しずつ改善してきたので、ちょっとしたコツを共有したいと思います。 結論から言うとポイントはこの２つ。 外からの刺激をへらし、内側からもアプローチ。 超乾燥...

冬になると乾燥してかゆくなる。 肌着がチクチクする。何かおすすめはないか？ 冬は皮脂量が減少するので、お肌のかさつきが気になりますよね。 私は毎年、体が粉を吹くほどの超乾燥肌。 試行錯誤を繰り返し、最終的に毎日着ていたインナーを変えました。 そして、かゆくて寝れなかった毎日から解放されました。 10億枚売れたヒートテッ...

ドコモ、au、softbankの大手キャリアでスマホを契約した場合、すでにスマホ本体にSIMカードが挿入されているので、SIMカードの実物を見たことない人も多いと思います。 海外で長期滞在する時は、wi-fiをレンタルするより、SIMカードを現地で購入して使用する方が通信費の節約になるので、すでにSIMカードのあつかい...

シャンプーの時に髪がキシキシする。 ドライヤー後に髪がパサついてまとまらないし、頭皮の乾燥も気になる。 私も同じ悩みを抱えていました。 私の髪質は直毛で硬く1本1本が太くて、毛量が多いです。 乾燥肌なので、シャンプーが合わないとフケが出たり、頭皮がかゆくなります。 私の髪質に似た人で同じ悩みを持っているならこの...

まきねぇ LINEモバイルから他社に乗り換えようか悩み中。 解約の手数料やしばりの期間ってあるのかな？ 本田翼さんのかわいい歌とダンスが印象に残るあのCM。 みなさん、一度は目にしたことがあるんじゃないでしょうか。 私は、SIMフリーのiPhoneにLINEモバイルのSIMをいれて使用していましたが、先日解約しまし...

こんにちは！まきねぇです。最近、何かと耳にする「アミノ酸」 調べてみると、ヤフー知恵袋のトピックにすらならないマニアックなジャンルのようで、 サプリやスポーツ飲料、シャンプーや化粧品に入っているイメージです。 聞いたことあるけど、意味を知らない。 体にどんな効果があるの？ どんな食品にふくまれているの？ 今日はこん...

こんにちは!まきねぇです。 やせるためにスポーツジムを契約したけど、行くのが面倒くさい。 仕事でつかれて、ジムに行く気力が起きない。 運動が習慣化しないので続けるコツがあれば知りたいな。 今回はこんなお悩みを解決していきます。 本記事の内容 １ジムが続かないあなたへ。たった１つの方法で問題解決！ ２具体的な解決方法と...