こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います！ はじめに 今回は、ケトジェニッ...
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ケトジェニックの記事一覧
こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います！ みなさん、お肉は好きですか？焼...
こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、さまざまなダイエット方法について、お得な情報を発信していこうと思います！ 今回は糖質制限と肉をもりも...
体脂肪がみるみる落ちるとウワサのケトジェニックダイエット。 5大栄養素である炭水化物を抜くことで健康に悪いと賛否両論のあるダイエットですが、私は脂質より炭水化物を食べると太りやすい体質なので、体重が増えた時にメンテナンス的に短期（長くても1か月）で行っています。 糖質を極端に減らし、その分のエネルギーを脂肪から摂取する...
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管理人まきねぇ
出身地：山梨県生まれ
居住地：東京在住のアラフォーOL
血液型：O型
趣味 ：食べ歩き、飲み歩き、ブログ
資格 ：栄養士免許保有
運動嫌いな大食いお酒大好き女子。
そんな私でも、日常の食事をほんの少し
工夫するだけで20年間体重が変わらない
太りにくい体を維持。
日々のちょっとしたコツを書いている
ゆるーい、糖質制限のブログです