こんにちは。まきねぇです。 ダイエットの種類はたくさんありますが、低糖質＆高脂質なケトジェニックダイエットは最近よく耳にします。 ケトジェニックダイエットについてはネット上に様々な情報が飛び交っています。 どの情報を信じればいいのか分からない。 あの人のやり方を真似したけど痩せなかった。 こんなお悩みをよく聞きます。 ...

こんにちは、まきねぇです。 先日に下記のツイートをしました。 減量50日目 最近、シャトレーゼ系おやつにハマってる😋 今日は糖質オフどら焼き😍 さらっとした粒あんで甘さ控えめ。 シャトレーゼの糖質オフ系のスイーツってハズレなしでうれしいなー‼️ pic.tw...

やせたいけど、食べるのはガマンできないな。 炭水化物が食べられないなんて無理なんだけど、、、。 今回、パーソナルトレーニングジム【Bodyke】の無料体験＆カウンセリングを受けて衝撃だった言葉は 「もっと食べてください！」と言われたことです。 え？食べてもやせられるの？ そんな方法がありなら知りたい！！！ パーソナルト...

運動は3日坊主だから、プロのトレーニングを受けてみようかな。 でも、パーソナルトレーニングって高額だし、どこかいいジムはないかな？ そんなあなたにおすすめなパーソナルジムはこちら。 今回、1か月であなたの身体を劇的に変えるパーソナルトレーニング。 パーソナルトレーニング【Global　fitness】 　東京・銀座1...

プロテインって何でこんなに高いんだろう。 もう少し安く買えないかな。 安くておいしいプロテインが購入できるというマイプロテイン【Myprotein】という通販サイトをご存じでしょうか。 コンビニで買うより何倍もお得なので、使わない理由はないです！ この記事を読めば、はじめてマイプロテインを買う方でも確実に割引＆登録す...

パーソナルジムって高額だし、まずは話を聞いてから決めたいな。 無料カウンセリングって何をするんだろう？ フィットネスジムよりはるかに費用がかかるので、プライベートジム選びは失敗したくないのが本音ですよね。 実際にジムの雰囲気を見学し、不安や疑問に感じることをトレーナーさんに相談し、質と内容に納得してから契約に臨むた...

まきねぇ ほくろ除去のアフターケアにはどんなアイテムを買えばいいのかな？ ケロイドや傷が残るのはいやだな、、、。 おすすめ商品があるなら、知りたいな。 結論、最低限必要なアイテムはこの3つだけ。 ・再生テープ ・日焼け止め ・紫外線ブロックフィルム 術後の肌が弱い状態の時は、いつも以上に紫外線防止は必須です。 知らずに...

まきねぇ ほくろ取りって日本より韓国が安いって聞いたけど、いくらするのかな？ 安すぎて心配。注意点やデメリットも知っておきたいな。 私は顔にほくろが60個以上あり、昔からコンプレックスでした。 いつか絶対に取りたい！と思い、2019年の12月に思い切ってほくろ全て除去することにしました。 場所は、韓国ソウルにあるシャイ...

QUEST（クエスト）っていうプロテインバーを買ってみようかな。 箱買い商品だから失敗したくないな。どんな味なんだろう？ おやつ感覚でしっかりとプロテイン（タンパク質）をとれるので、最近とても人気なのがプロテインバーです。 コンビニでも購入できるのですが、意外と糖質が多かったり、思ったよりプロテインの量が少なかったり、...

カロリーゼロ、糖類ゼロ、無糖、これって本当にゼロなの？ 体重が気になるからカロリーや糖質は少ないほうがいいなぁ。 アルコールや炭酸飲料、スイーツまでもがカロリーや糖質の少ない商品が開発され、甘いものを食べても罪悪感が半減して安心するのは、ちょっと待った！ 糖類ゼロ 無糖 ノンシュガー シュガーレス 低糖質 糖質オフ ...