こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 はじめに 最近のダイエットの主流はカロリー制限よりも糖質制限にシフトしてきましたよね。 コンビニやスーパーでも糖質カット。糖質オフ。という文字をみかけるようになり やせるには糖質をコントロールするのがコツなんだ！という認識がだんだん広が...