管理人まきねぇ– Author –

こんにちは！まきねぇです。 ダイエット中は間食や甘いモノを制限する方が多いと思います。 カロリーが気になったり、 糖質量が気になったり。 我慢に我慢を重ね、目標体重に達したら抑制していたスイーツ欲が爆発してリバウンド。これでは、せっかくの努...

こんにちは！まきねぇです。 突然ですが、日本人の好きな食べ物ランキングで常に上位にランキングしているモノって何だと思いますか？ 不動のTOP３はお寿司、ラーメン、カレーです！ 美味しいモノってなんで太りやすいんでしょうか。 栄養たっぷりだからし...

こんにちは！まきねぇです。 さて、本日はサラダフィッシュについて。 何だか聞いたことのない新しい単語ですね。 かつて糖質制限ダイエットブームに乗るカタチでサラダチキンが爆売れしたのは記憶に新しいと思いますが、更なる進化を遂げて今度は鶏肉では...

こんにちは！まきねぇです。   糖質制限中は何かと外食に困りますよね。   毎回、いきなりステーキ！だと出費が心配だし、お肉以外にも外食でロカボなご飯ないかなぁーとネットで検索していたところ、 すき家のロカボ牛麺を発見！   前から...

お寿司ってシャリに砂糖を使ってるから糖質が高いんでしょ？ ダイエットすると外食の場所選びが困っちゃうんだよね。 実は、回転すしで全国展開している【くら寿司】もいよいよ糖質オフメニューに乗り出しました。 最近は、カロリーより糖質を気にする消費...

こんにちは！まきねぇです。 低カロリー高たんぱくでお手軽にかえるものといえば何を思いうかべますか？ そう。サラダチキンです！ 今でこそ安定的に購入できますが、ブームの絶頂期には爆売れしすぎて一時品薄となったのは記憶に新しいかもしれません。 ...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、 さまざまなダイエット方法...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 運動ゼロでも毎日の食事をひと工夫すれば、体重は落ちるんです。 糖質制限、ロカボ（低炭水化物）、ケトジェニックダイエット、低GI食品など、 さまざまなダイエット方法...

こんにちは！まきねぇです。 本日は必須脂肪酸について。   何だか難しそうなキーワードがでてきましたね。   このブログは糖質を減らし脂質を摂るケトジェニックダイエットについて書いてます。 どうせ摂るなら体にいいアブラを摂りましょう。...

こんにちは！まきねぇです。 先日、「アンチエイジング効果がある、シーアスパラガスだよ！」 と、謎の物体（←おい、失礼！）を頂きました。   シーアスパラガス・・・・初めて聞く単語でした。   え？海に生えてるアスパラ？ 何それ？   ...