管理人まきねぇ– Author –

こんにちは！まきねぇです。 私はアイスクリームが大好きです。 大好きなのですが、糖質が多めなので頻繁には食べられないご褒美デザートのポジションです。 私は飲んだ後、なぜか無性にアイスクリームが食べたくなるので、何かいい商品はないか探していた...

まきねぇ ご飯がやめられないから、炭水化物じゃなくてカロリーを減らせばいいのかな？ お肉って脂肪もカロリーも多いし、ダイエット中は食べないほうがいいのかな？ 糖質制限ダイエットはご飯が食べられない、炭水化物は全部だめ。じゃあ、カロリーを減ら...

こんにちは！まきねぇです。 本日のテーマは「頑張ってるのに何でやせないんだろう。」と悩んでいる方必見。 炭水化物を食べていないのに、やせない。体重が落ちない理由について考察していこうと思います。 ひと昔前まで、太るのはカロリーの摂りすぎなの...

こんにちは！まきねぇです。 本日は、脂肪燃焼モード【ケトーシス】について。 聞いたことない専門用語が出てきましたね。 後述しますが、正しい食事療法を行えば運動をしなくても脂肪がみるみる燃焼する、ケトーシスな状態に変化します。 でも、ケトーシ...

こんにちは！まきねぇです。 世の中、いろんなダイエットがあります。 昔、流行ったダイエット方法を思い出してみると、 朝バナナダイエット。 夜トマトダイエット。 寒天ダイエット。 グリーンスムージーダイエット。 酵素ダイエット。 本当に、ダイエッ...

こんにちは！まきねぇです。 本日は人はなぜ太るのか？ 食べなきゃやせる。痩せたきゃ食べるな。とも言われていますが、 食べないと日常生活に支障をきたすし、イライラするし心も体も健康じゃないですよね。 体重は減っても健康でないなら意味がないので...

こんにちは！まきねぇです。 みなさん、普段のスキンケアはどのようにされていますか？ 美白成分配合の基礎化粧品やシミ・しわを予防する美容液など、様々な商品がありますよね。 正直、美容にはまったく詳しくない私なので、特に何もしていません。 運よ...

こんにちは！まきねぇです。 このブログはダイエットについてゆるく書いています。 さて、今回はプロテインバーについて。   おやつに食べてもよし。1食置き換え用に食べてもよし。   コンビニやドラッグストアで買えるので、手に入れやすくお手...

こんにちは！まきねぇです。 みなさん、朝ごはんは毎日食べていますか？ 何かと忙しい朝は、朝食を抜きがちですが、 火も包丁も使わずに5秒で作れる朝食があるって聞いたら、どうですか？ 気になりますよねーーー！   それは、プロテインドリンクです...

こんにちは！まきねぇです。 今回は、日本人の国民食ともいえるラーメンの糖質について。 ラーメンって糖質が高いので、ダイエット中はガマンしてしまいますよね。   最近は、ファミリーレストランやチェーン展開している有名なラーメン店でもロカボ...