-
【知らずに解約すると損？】私がLINEモバイルをやめた最大の理由
まきねぇLINEモバイルから他社に乗り換えようか悩み中。 解約の手数料やしばりの期間ってあるのかな？ 本田翼さんのかわいい歌とダンスが印象に残るあのCM。 みなさん、一度は目にしたことがあるんじゃないでしょうか。 私は、SIMフリーのiPhoneにLINE... -
アミノ酸についてわかりやすくまとめてみた。
こんにちは！まきねぇです。最近、何かと耳にする「アミノ酸」 調べてみると、ヤフー知恵袋のトピックにすらならないマニアックなジャンルのようで、 サプリやスポーツ飲料、シャンプーや化粧品に入っているイメージです。 今日はこんな疑問にお答えし... -
ジムが続かないあなたへ。たった１つの方法で問題解決！
こんにちは!まきねぇです。 やせるためにスポーツジムを契約したけど、行くのが面倒くさい。 仕事でつかれて、ジムに行く気力が起きない。 運動が習慣化しないので続けるコツがあれば知りたいな。 今回はこんなお悩みを解決していきます。 本記事の内容 ... -
ユネスコが世界無形文化遺産として認めた、地中海式ダイエットとは？
こんにちは！まきねぇです。 皆さん、地中海式ダイエットってご存知ですか？ あまり聞いたことがないですよね。 このダイエットは何か一つの食材を食べたらやせるとか、 この栄養成分（糖質、脂質など）を減らせばやせるといったダイエットとは違います。 ... -
沖縄の長寿食から生まれたMEC食ダイエット。メリット・デメリット。
こんにちは！まきねぇです。 糖質制限ダイエットとして「MEC食」というダイエットが流行ったのは記憶に新しいですよね。 これは沖縄県那覇市にある、こくらクリニックの院長である渡辺信幸先生が20年を越える診察の経験を通じ、肉を食べる人は長寿であるこ... -
【4社比較】ハンバーガーの糖質はどれくらい？
こんにちは！まきねぇです。 みなさん、ファーストフードは好きですか？ 安くて美味しくてどこにでもあるファーストフード。 普段何気なく食べているハンバーガーがどれほど糖質があるのか知るきっかけになればいいと思いこの記事を書きました。 糖質制限... -
1日に食べていい炭水化物の量って、ぶっちゃけ、どれくらい？
こんにちは！まきねぇです。 今日は糖質制限ダイエットをおこなう上で一番大事な「糖質量」について。 何グラムまでOKなのか？ そんな疑問にお答えしていこうと思います。 【主な栄養素の1日の食事摂取基準】 厚生労働省が定める、食事摂取基準 まずは、日... -
さあ、そろそろラーメンの糖質と向き合ってみようか。
こんにちは！まきねぇです！ 日本人の好きな食べ物ランキングで常にトップにランクインしている、ラーメン。 日本でチェーン展開しているラーメン屋さんも海外進出し、世界的に有名な日本のラーメン。 もはや、国民食ではなく、地球食と言っても過言ではな... -
ファミレスの糖質徹底比較！
こんにちは！まきねぇです。 今日はファミリーレストランのメニューの糖質について。 早朝から深夜まで営業しており、モーニング、ランチ、ディナーと時間帯によりメニューが異なるので 何時に食べに行っても自分が求めているものに出会えるので、 ぼっち... -
天下一品こってりは、セブンのあんぱんより糖質が少ない！
こんにちは！まきねぇです。 みなさん、「こってり」と聞いて何を思い浮かべますか？ 味が濃い様子を表す言葉かと思いますが、 こってり=天下一品の代名詞であるラーメンを連想する方もいるのでは？ 今日は、偶然見つけた衝撃な事実を皆様に共有させていた...
