こんにちは！まきねぇです。 みなさん、「こってり」と聞いて何を思い浮かべますか？ 味が濃い様子を表す言葉かと思いますが、 こってり=天下一品の代名詞であるラーメンを連想する方もいるのでは？ 今日は、偶然見つけた衝撃な事実を皆様に共有させていただきます。 詳しくはこの後に説明していきますが、ラーメン屋のメニューの糖質量を...

こんにちは！まきねぇです。 空前の高級食パンブームですね。 記憶に新しいのは、銀座の一等地に2018年9月にオープンした食パン専門店の 「銀座に志かわ」 日本国内に139店舗あり、高級食パンの火付け役となった 「乃が美」 銀座に志かわも、乃が美も2斤サイズで864円（税込） それでも、爆売れなのは、パンにこだわりを持つ...

こんにちは！まきねぇです。 早い、安い、うまい。で人気の牛丼。 誰しも、1度は行ったことがあるのではないでしょうか？ 朝早く、夜は遅くまで営業していて、注文から提供までとても早いので、忙しい現代人のご飯として重宝されています。 海外へ出店している牛丼チェーンもあり、「Beef Bowl」として現地の人を魅了しています。...

こんにちは！まきねぇです。 台湾発のインスタ映えドリンクと言えば、「タピオカミルクティー」！ 日本のみならず、世界的に大流行中で、 LAではBOBA（ボバ）、ハワイではMomi Tea（モミティー）、NYやヨーロッパ、オーストラリアではBubble Teaと呼ばれ、世界的に大人気な飲み物ですね。 日本でも空前の大ブーム...

こんにちは！まきねぇです。 みなさん、糖質制限してますか？ カロリーを制限するダイエットより、糖質を制限するダイエットが主流になりつつあります。 そんな、糖質制限ダイエッターのみなさんにとって、一番困るのは外食ではないでしょうか？ 野菜がたくさん食べれて、糖質も低めで、ランチやちょっとした空き時間に利用できるお店って中...

こんにちは！まきねぇです。 みなさん、パレオダイエットって聞いたことありますか？ 健康志向の高いニューヨークで大流行した、別名：原始人ダイエット！ ・・・原始人？？？ どんなダイエットなのか想像もつかないですよね。 一応、私は糖質制限ダイエットブロガーなので、海外の流行りのダイエットについてリサーチしていた時にヒット...

こんにちは！まきねぇです。 みなさん、朝ごはんはパン派ですか？ごはん派ですか？ いそがしい時、ランチはデスクで食べる方もいるかもしれません。 片手で食べれて手軽に買えるサンドイッチ。 コンビニのサンドイッチは年々おいしくなってきて、新製品の発売もワクワクします。 おいしくて、太りにくければさらにうれしいですよね。 毎日...

こんにちは！まきねぇです。 みなさん、自分の適正体重はご存知でしょうか？ 実は、身長と体重を計算するだけで分かるんです。 ※あくまでも数字の話なので、横綱のように体重はあっても、骨格や筋肉がしっかりとしている人は今回は除きます。 BMIとは？ 肥満度を表す指標として国際的に用いられている体格指数で、 ÷で求められます（...